Dnešní praxe tě vezme na jógovou procházku - jo, já vím, včera jsem mluvila o tom, že je fajn naučit se tělo i zastavit. Ale dnes ti chci ukázat, že meditovat můžeš i v pohybu, pokud se někdy na zastavení fakt necítíš. Obuj sněhule (nebo boty přiměřené počasí), vezmi si sluchátka a vyraz ven.