To nejlepší na závěr - nachystej si podložku a deku, protože dnešní praxe bude vleže. Jógový šlofík (ang. yogic nap) je inspirovaný tradiční tantrickou jóga nidrou. Je to přesně daná sekvence, která má za cíl během 15 minut kompletně zrelaxovat tělo i mysl a dobít baterky. Dopřávej si tak často, jak bude potřeba.