top of page
somaticka joga cover.png

Kurz somatické jógy pro lektory

s lektorkou Bárou Tuzarovou

25. 7. - 26. 7. 2026

31. 10. - 1. 11. 2026

20 hodin akreditovaného vzdělání

Yoga Alliance Continuing Education

YACEP (2).png

Taky cítíš, že z jógy se v mnoha případech stala soutěž o to, kdo jak v ásanách vypadá, a to, jak se člověk cítí uvnitř, ustupuje do pozadí? Jestli chceš jako lektorka na svých lekcích vytvářet pro studenty bezpečnější prostředí a pomoci studentům regulovat jejich nervový systém během jógy, tento víkend je přesně pro tebe.

Na kurzu somatické jógy pro lektory se budeme věnovat těmto tématům:

  • co vlastně somatická jóga je (a není), pro koho je vhodná

  • spojení těla a mysli v tradiční józe (panča kóša)

  • moderní pohled na nervový systém a polyvagální teorie, neuroplasticita

  • pránájáma a somatika

  • somatické praktiky a jak je zapojovat do lekcí 

  • strukturování lekcí somatické jógy, možná témata a frameworky pro lekce

  • zvládání situací, které mohou při lekcích nastat (emoce studentů)

05 (1)_edited.jpg
05 (1)_edited.jpg

Co říkají absolventky kurzu

feedback od žen, které prošly předchozím během kurzu

YACEP (2).png

Program

sobota  

9:00 - 13:00

Úvod do somatické jógy & teorie

  • opening circle

  • 60min lekce somatické jógy

  • co somatická jóga je a není

  • panča kóša s důrazem na propojení těla a mysli

  • nervový systém

sobota 

14:00 - 18:00

Teorie & laboratoř
 

  • polyvagální teorie

  • neuroplasticita

  • pránájáma a somatika

  • laboratoř 15+ somatických praktik, které můžeš zařadit do lekce

neděle 

9:00 - 12:00

Jak strukturovat somatickou lekci

  • strukturování lekcí 

  • témata, která může somatická jóga mít

  • praktická část: příprava lekce

neděle 

13:00 - 16:00

Praktické dovednosti
 

  • praktická část: vedení lekce

  • co dělat a co nedělat při vedení lekce a zvládání situací, které mohou nastat

  • closing circle

Návrh bez názvu (31).png

Proč se mnou?

Jsem certifikovaná lektorka jógy E-RYT500, vzdělávám budoucí lektory jógy pro MŠMT i Yoga Alliance, a vedu své vlastní navazující kurzy pro (nejen) začínající lektory jógy. Díky tomu všemu vím, jaké otázky, obavy a výzvy na cestě lektora jógy přicházejí. Proto se mnou dostaneš nejen praktické know-how, ale i podporu v tom, jak svou výuku vést s jistotou a autentičností. 

Kromě toho všeho jsem ale taky člověk s úzkostmi a OCD a práce s myslí skrze jógu a tělo má pro mě tím pádem obrovský osobní přesah. Věřím, že tradiční jóga nabízí nespočet praktik, které mohou mysli ulevit, ale v kombinaci s moderními poznatky o nervovém systému je to potom neporazitelné kombo. A přesně to ti chci na svém kurzu somatické jógy předat. Protože moderní klienti 21. století od tebe potřebují praktické nástroje a znalosti, ne jenom pozitivní afirmace a vonné tyčinky (nic proti, obojí miluju, ale chápeme se).

ERYT500.png
Návrh bez názvu (31).png
ERYT500.png

Cena

5 400 Kč 

v ceně certifikát Yoga Alliance, skripta, káva a čaj přímo v ateliéru

Přihlášení

Pro přihlášení na kurz vyplň formulář níže. Brzy ti ode mě přijde faktura a po jejím uhrazení máš místo na kurzu jisté.

Pokud máš ke kurzu jakýkoliv dotaz, napiš mi na Instagram @flowtonow nebo na mail bara@flowtonowjoga.cz

Termín víkendového kurzu
somatická jóga - 25. 7. - 26. 7. 2026
somatická jóga - 31. 10. - 1. 11. 2026

Praktické informace

  • sobota: 9:00 - 18:00 (1h pauza na oběd)

  • neděle: 9:00 - 16:00 (1h pauza na oběd)

  • adresa: Údolí 100, Ústí nad Labem (na Google tam nenajdeš jógové studio, ale mám tu svůj jógový ateliér, který můžeš znát třeba z mého online studia)

  • parkování: zdarma před budovou

  • ​k dispozici: podložky v sále, kuchyňka s mikrovlnkou, sprcha

Časté otázky

Můžu na kurz, i když mám lektorský certifikát, ale ještě jsem jógu nezačala učit?

Ano, a dokonce je to velmi dobrý nápad. Tento navazující kurz rozšíří tvé znalosti o klasické józe o modernější pohled na práci s tělem, myslí a nervovým systémem. Zároveň tě připraví na spoustu situací, které mohou na kterékoliv lekci jógy nastat kvůli tomu, že během praktikování jógy pracují klienti i s emocemi. Budeš si tak při vedení svých lekcí jistější a možná objevíš nový směr, který se do tvého základního kurzu nevešel.

Přinese mi kurz něco nového, i když už jógu učím delší dobu?

Pokud učíš tradičnější styly jógy a zajímá tě moderní pohled na regulaci nervového systému nebo propojení těla a mysli, určitě pro tebe víkend bude zdrojem nové inspirace. Pokud už somatickou jógu učíš a znáš pojmy jako polyvagální teorie, nervus vagus nebo propriocepce, pak se o víkendu nic moc nového nedozvíš - a mně přijde fér ti to rovnou říct. :) 

Co znamená, že je kurz akreditovaný Yoga Alliance?

Yoga Alliance (YA) je celosvětově největší organizace, která zastřešuje vzdělávání jógových lektorů a sdružuje lektory z celého světa. Já díky své kvalifikaci mohu pořádat kurzy právě pod záštitou YA. To jednak znamená, že můžeš očekávat kvalitní víkend, a také že ti mohu na tvůj YA profil přidat 14 kreditů navazujícího vzdělávání, pokud jsi u nich také jako lektorka registrovaná.

Kde přesně se kurz koná a jak se tam dostanu?

Kurz se koná na adrese Údolí 100, Ústí nad Labem, kde mám svůj jógový ateliér. Dostaneš se k nám za cca 50 minut ze severu Prahy autem, parkování je možné zdarma přímo před budovou. Další možnost je vlak z Prahy, z Holešovic to trvá hodinu a potom je přímo u budovy zastávka MHD (Skorotice - škola).

Dostanu ke kurzu nějaké studijní materiály?

Ano, v ceně kurzu jsou tištěná skripta, kde shrnuji nejdůležitější informace. Díky tomu se budeš moct celý víkend plně soustředit a nebudeš si muset zapisovat každé slovo.

bottom of page