
Kurz somatické jógy pro lektory
s lektorkou Bárou Tuzarovou
25. 7. - 26. 7. 2026
31. 10. - 1. 11. 2026
20 hodin akreditovaného vzdělání
Yoga Alliance Continuing Education
.png)
Taky cítíš, že z jógy se v mnoha případech stala soutěž o to, kdo jak v ásanách vypadá, a to, jak se člověk cítí uvnitř, ustupuje do pozadí? Jestli chceš jako lektorka na svých lekcích vytvářet pro studenty bezpečnější prostředí a pomoci studentům regulovat jejich nervový systém během jógy, tento víkend je přesně pro tebe.
Na kurzu somatické jógy pro lektory se budeme věnovat těmto tématům:
-
co vlastně somatická jóga je (a není), pro koho je vhodná
-
spojení těla a mysli v tradiční józe (panča kóša)
-
moderní pohled na nervový systém a polyvagální teorie, neuroplasticita
-
pránájáma a somatika
-
somatické praktiky a jak je zapojovat do lekcí
-
strukturování lekcí somatické jógy, možná témata a frameworky pro lekce
-
zvládání situací, které mohou při lekcích nastat (emoce studentů)
_edited.jpg)
_edited.jpg)
Co říkají absolventky kurzu
feedback od žen, které prošly předchozím během kurzu
.png)
Program
sobota
9:00 - 13:00
Úvod do somatické jógy & teorie
-
opening circle
-
60min lekce somatické jógy
-
co somatická jóga je a není
-
panča kóša s důrazem na propojení těla a mysli
-
nervový systém
sobota
14:00 - 18:00
Teorie & laboratoř
-
polyvagální teorie
-
neuroplasticita
-
pránájáma a somatika
-
laboratoř 15+ somatických praktik, které můžeš zařadit do lekce
neděle
9:00 - 12:00
Jak strukturovat somatickou lekci
-
strukturování lekcí
-
témata, která může somatická jóga mít
-
praktická část: příprava lekce
neděle
13:00 - 16:00
Praktické dovednosti
-
praktická část: vedení lekce
-
co dělat a co nedělat při vedení lekce a zvládání situací, které mohou nastat
-
closing circle
.png)
Proč se mnou?
Jsem certifikovaná lektorka jógy E-RYT500, vzdělávám budoucí lektory jógy pro MŠMT i Yoga Alliance, a vedu své vlastní navazující kurzy pro (nejen) začínající lektory jógy. Díky tomu všemu vím, jaké otázky, obavy a výzvy na cestě lektora jógy přicházejí. Proto se mnou dostaneš nejen praktické know-how, ale i podporu v tom, jak svou výuku vést s jistotou a autentičností.
Kromě toho všeho jsem ale taky člověk s úzkostmi a OCD a práce s myslí skrze jógu a tělo má pro mě tím pádem obrovský osobní přesah. Věřím, že tradiční jóga nabízí nespočet praktik, které mohou mysli ulevit, ale v kombinaci s moderními poznatky o nervovém systému je to potom neporazitelné kombo. A přesně to ti chci na svém kurzu somatické jógy předat. Protože moderní klienti 21. století od tebe potřebují praktické nástroje a znalosti, ne jenom pozitivní afirmace a vonné tyčinky (nic proti, obojí miluju, ale chápeme se).

.png)

Přihlášení
Pro přihlášení na kurz vyplň formulář níže. Brzy ti ode mě přijde faktura a po jejím uhrazení máš místo na kurzu jisté.
Pokud máš ke kurzu jakýkoliv dotaz, napiš mi na Instagram @flowtonow nebo na mail bara@flowtonowjoga.cz
Praktické informace
-
sobota: 9:00 - 18:00 (1h pauza na oběd)
-
neděle: 9:00 - 16:00 (1h pauza na oběd)
-
adresa: Údolí 100, Ústí nad Labem (na Google tam nenajdeš jógové studio, ale mám tu svůj jógový ateliér, který můžeš znát třeba z mého online studia)
-
parkování: zdarma před budovou
-
k dispozici: podložky v sále, kuchyňka s mikrovlnkou, sprcha
Časté otázky
Můžu na kurz, i když mám lektorský certifikát, ale ještě jsem jógu nezačala učit?
Ano, a dokonce je to velmi dobrý nápad. Tento navazující kurz rozšíří tvé znalosti o klasické józe o modernější pohled na práci s tělem, myslí a nervovým systémem. Zároveň tě připraví na spoustu situací, které mohou na kterékoliv lekci jógy nastat kvůli tomu, že během praktikování jógy pracují klienti i s emocemi. Budeš si tak při vedení svých lekcí jistější a možná objevíš nový směr, který se do tvého základního kurzu nevešel.
Přinese mi kurz něco nového, i když už jógu učím delší dobu?
Pokud učíš tradičnější styly jógy a zajímá tě moderní pohled na regulaci nervového systému nebo propojení těla a mysli, určitě pro tebe víkend bude zdrojem nové inspirace. Pokud už somatickou jógu učíš a znáš pojmy jako polyvagální teorie, nervus vagus nebo propriocepce, pak se o víkendu nic moc nového nedozvíš - a mně přijde fér ti to rovnou říct. :)
Co znamená, že je kurz akreditovaný Yoga Alliance?
Yoga Alliance (YA) je celosvětově největší organizace, která zastřešuje vzdělávání jógových lektorů a sdružuje lektory z celého světa. Já díky své kvalifikaci mohu pořádat kurzy právě pod záštitou YA. To jednak znamená, že můžeš očekávat kvalitní víkend, a také že ti mohu na tvůj YA profil přidat 14 kreditů navazujícího vzdělávání, pokud jsi u nich také jako lektorka registrovaná.
Kde přesně se kurz koná a jak se tam dostanu?
Kurz se koná na adrese Údolí 100, Ústí nad Labem, kde mám svůj jógový ateliér. Dostaneš se k nám za cca 50 minut ze severu Prahy autem, parkování je možné zdarma přímo před budovou. Další možnost je vlak z Prahy, z Holešovic to trvá hodinu a potom je přímo u budovy zastávka MHD (Skorotice - škola).
Dostanu ke kurzu nějaké studijní materiály?
Ano, v ceně kurzu jsou tištěná skripta, kde shrnuji nejdůležitější informace. Díky tomu se budeš moct celý víkend plně soustředit a nebudeš si muset zapisovat každé slovo.



