Flow to Now
Pak je tenhle víkend přesně pro tebe. Naučíš se:
Máš za sebou základní lektorský kurz, ale byl zaměřený na jiný styl jógy? Nebo se chceš specializovat právě na vinyasu a pochopit ji víc do hloubky? Aktuálně tvůj kurz probíhá a chceš toho prostě vědět víc?
-
skládat kreativní sekvence a uzpůsobovat je podle toho, kdo ti přijde na lekci
-
jak u vedení vinyasy mluvit, dýchat, pohybovat se po sále
-
pracovat s adjustmenty specifickými pro vinyasu
-
zapojovat do lekce přirozeně témata jako Pataňdžaliho jamy a nijamy nebo čakry
-
jak do vinyasy přidat pránájámu a meditace
Program víkendu
sobota 24. 1.
9:00 - 13:00
-
60' flow
-
tradiční i new age vinyasa
-
základní stavební kameny lekce
-
jak je složit do 60min lekce
Základní struktura vinyasy
sobota 24. 1.
14:00 - 18:00
-
jak pracovat s peak pose
-
plynulé kombinování ásan do sekvencí
-
fragmentování peak pose
Kreativní vinyasa
neděle 25. 1.
9:00 - 12:00
-
hlasové navádění, předcvičování
-
základy dopomocí při vinyase
-
jak jako lektor vinyasy nevyhořet
-
praktická část
Specifika vedení vinyasy
neděle 25. 1.
13:00 - 16:00
-
opakování základů jógové filosofie pro lektory vinyasy
-
jak zapojit do lekce témata jam, nijam, čaker
-
pránájáma a vinyasa
-
meditace a vinyasa
Vinyasa s přesahem
Cena
-
4300 Kč
V ceně
-
certifikace 14h Yoga Alliance CE
-
skripta
-
neomezená káva a čaj ve studiu
Proč se mnou?
Jsem certifikovaná lektorka jógy E-RYT500, vzdělávám budoucí lektory jógy pro MŠMT i Yoga Alliance, a vedu své vlastní studio, kde mimo jiné pomáhám novým lektorkám hledat svou cestu. Díky tomu všemu vím, jaké otázky, obavy a výzvy na cestě lektora jógy přicházejí. Proto se mnou dostaneš nejen praktické know-how, ale i podporu v tom, jak svou výuku vést s jistotou a autentičností.
Vinyasa je moje srdcová záležitost a chci ti ji ukázat v celé její hloubce – nejen jako 'rychlou jógu', ale jako cestu, která stojí na základech Pataňdžaliho osmistupňové stezky jógy. Aby tvoje lekce nebyly jen fyzickým zážitkem, ale měly i hlubší přesah.
Pokud si se mnou chceš vyzkoušet praxi ještě před kurzem (nebo i po něm), moc ráda tě uvidím v mém online jógovém studiu Flow to Now.
.png)